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炭ダイエットの飲み方!流行中のチャコールダイエットの効果

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はじめに・・・・効果がでた飲み方をご紹介!

writer:ダイエット研究家YUI

writer:YUI
これまで様々なダイエットに挑戦。またトライしたダイエット関連商品は200を超える研究家。今回は、あこがれの住谷杏奈さんプロデュースの黒汁に1ヶ月チャレンジした結果をレビューする。

いま日本で大流行の炭ダイエット・チャコールクレンズ!

『黒汁ブラッククレンズ』を普通のOLが30日試した結果がすごい!!

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痩せる飲み方
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チャコールダイエット!ニューヨーク生まれの最先端ダイエット。

何一つダイエットんじゃないかというと、食用の「炭」を飲んで腸を綺麗にするというもの。

炭と言えば日本では、太古の昔から整腸薬として用いられてきたのか記されてオーソドックスなものですよね。

そして、こいつのチャコール(活性炭)ダイエットんだけれど日本でも流行の兆しを見せています。
そこで今回は、これのチャコール(活性炭)ダイエットについての情報をご紹介します。

チャコール(活性炭)ダイエットという風には?

チャコールダイエットのチャコールについては、「活性炭」の意味合。
そして、チャコールダイエットという意味は、これの活性炭を飲む「炭ダイエット」のことをいいます。

でも、どんなわけで活性炭を飲むのでしょうか?

それは、炭とすると体内の有毒物質・不要物質を綺麗にデトックスする効果があるからです。

私たちのではありますが毎日食べている食材、何より加工食品の中には添加物がたくさん含まれています。
新しく、脂っこい食べ物、砂糖がたくさん使われている甘い物が大好きな人も多いですよね。

でも、そういった食品添加物だけじゃなく油分、糖分と言えるものを摂り過ぎていると慢性的に体内に有毒物質のにも拘らず溜まってしまいます。
これらの有毒物質のにも拘らず溜まるということは、

・血液の流れを悪くする
・体の代謝が下がる

ことにつながります。その結果、

・肌のターンオーバーが悪くなる
・太りやすくなる
・髪の毛けれど薄くなる

変わらず、身体になると悪影響がでてきてしまいます。

そこで、「活性炭」を飲んで有毒物質を吸着し排出することで、腸内環境やつにデトックスされるのです。
身体の中からねきれいになろうというのわけですがチャコールダイエットです。

活性炭の驚きのマル秘効果!

活性炭っていうのは消臭効果があります。
お店でも活性炭入りの消臭剤を見かけたことがある人も多いのではないでしょうか?

活性炭自体をトイレに置いている方もいらっしゃいますのじゃありませんか。

でも、活性炭の効果効能と呼ばれますのは消臭効果だけではありません。

元来は活性炭とは何?

炭の為には、小さな隙間がたくさん空いていて、例の隙間に不純物けれども吸着する「多孔質」と呼ばれる性質があります。
そして、一回でも物質を吸着したらもはや離れないのと同様の吸着力があります。
こんなに多孔質の吸着力を利用し、日本では昔から炭を消臭もしくは浄水においては使用してきました。

そして、活性炭というものは炭の「多孔質」という性質を人工的ともなると加工したひと品。

炭とは違って活性炭の方が「多孔質」にしろスゴイ小さいというわけで、さらに強い吸着力があり、強力な脱臭効果な上浄水効果が期待できるのです。

食用にとっては加工した活性炭とされるのは、毒物を誤って摂取した患者さんに於いては活性酸を飲ませるであったり、医療現場でも用いられています。
こちらの治療と呼ばれるのは、活性炭ですが胃の中に溜まっている毒素とか有害物質を吸収する効果を期待して行うものです。

活性炭の効果

それではここで、活性炭というようないかような効果があるのかご紹介します。

除湿・吸湿
炭を人工的ともなると加工したことでできた小さな無数の孔のではありますが室内の湿気(水分)を吸着します。

消臭・腐敗防止
水分(湿気)を吸収し、ニオイはたまた腐敗の原因となる雑菌はたまたカビ、ダニ、害虫などの様な発生を防ぎます。

浄水、空気清浄
活性炭の小さい孔というもの、人体ともなると有害なホルムアルデヒドに限定せずダイオキシンが特徴的な化学物質を吸着します。

活性炭を飲むと得られる効果と言われているものは?
ではこういった活性炭を飲むと、どんな効果が得られるのでしょうか?

活性炭に来る場合は、ここまでとしては紹介した対策のためにも無数の細かい孔があります。
そして、その中の孔ために私達においては害を与える体内にある毒素(化学物質のみならず雑菌などは)を吸着。
活性炭の吸着する性質につれて、様々な効果が得られます。

ダイエット効果
活性炭を飲むと、この活性炭としては身体の中の毒素もしくはコレステロール、エネルギーとして使われ満足できていなかった糖質と叫ばれているものはのにもかかわらず吸着。
そして、活性炭に関しては吸着した物質を離さず排泄されるのでダイエット効果が得られます。

活性炭などを通して体内の毒素ないしはコレステロール、溜まった糖質時にデトックスされれば、血流だろうとも良くなるので代謝だってUP。
代謝のだが上がれば、太り難く痩せやすい体質とするとなれます。

便秘解消効果
活性炭んだが腸に残っている宿便など、老廃物、有害物質と主張されているものを吸着し排出してくれるはずですデトックス効果があるという目的で、便秘改善効果が期待できます。

美肌効果
活性炭一人一人でデトックス効果のではあるが期待できれば、滞っていた血流だって改善し、血流・血行ながらも良くなればターンオーバー(肌の生まれ変わり)さえもスムーズに。
ニキビのみならず吹き出物、くすみ以外にもシミの予防に役立ちいるのです。

体臭・口臭予防
活性炭ながらも体臭のニオイの素となる雑菌と言われるものを吸着。
なので、体臭予防に役立ちいるわけです。

更に、歯磨き粉として使うと汚れを活性炭はいいけれど吸着するので歯のは結構だけどキレイに.
さらに、口の中のニオイの素になる雑菌でさえ吸着してくれるので口臭だろうとも予防できます。
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チャコール(活性炭)ダイエットには効果はある?【体験者の口コミ】
それではここで、真にチャコール(活性炭)ダイエットを体験して確認した方の口コミをご紹介します。

(出典:Instagram)

チャコール(活性炭)ダイエットのやり方という様な注意点

チャコールダイエットに関しては、炭(活性炭)を飲んだり食べたりするというとても簡単なダイエット法。

炭(活性炭)ダイエットを始めたいなって思ったら、炭パウダーを手に入れて躊躇せずに始めるのだってできます。

炭パウダーのはどこで買う?
炭パウダーと言いますと、Amazonとか楽天というものは色々な通販サイトで様々な商品が販売されています。

改めて、ドラッグストアであるとかスーパーマーケットなどでも取扱いを始めているお店があるそうです。
薬剤師さんがいる薬局などで手に入れると、不安な事も色々質問できるので安心ですね。

飲み方
基本的な飲み方につきましては、炭パウダーを水ないしは、ジュース、牛乳や自分が好きなものになると混ぜて飲むに於いてさえ。

凡その商品のではありますが無味無臭なので何なのでも合わせられおります。

専ら、炭なので色と言われますのは真っ黒。炭であろうと、真っ黒のグッズを食べる事はほんのりと・・・という方と呼ばれるのは牛乳に加えて豆乳に合わせて飲むといいかもしれません。

ヨーグルト等に振りかけて食べてもOKです。

活性炭については臭い変わらず味がありません。
なので、特に食べ物に限定せず飲み物と一緒に飲んでも味を変えることがないので、色々な産物と合わせて取り入れる場合ができます。

ウルトラチャコール相応に飲みやすい位でバナナ味にしろつけられていることもあります。

パウダーのチャコールと申しますのは冷たい飲み物で割るという意味は溶けにくいことが多いので、最初に少しお湯を入れるか、温かいミルクで割るとはなお良いです♪

飲むタイミング
チャコールダイエット・炭ダイエットといっても最近は色々な商品が販売されているのでやり方とされている部分はさまざま。
なので、おススメな飲むタイミングとしては各自の商品に顔を出して違いがあります。

こちらでは基本の飲み方をご紹介しますね。

あわてずに代謝を上げる効果を期待する場合
ダイエット成分なんてものはんだけど入っていないシンプルな食用活性炭を飲むのであれば「夜寝る前」。
寝る前とすれば飲むことで、寝ている間に毒素もしくはいらないコレステロールを活性炭んですが吸着し、翌朝潔く排泄できます。

意識して腸内環境を整えて、太りにくい体質つくりなど健康・美容に於いては役立てたいという方になるとおススメな飲み方です。

即効性のあるダイエット効果を期待したい場合
即効性のあるダイエット効果を期待したい場合は、順延することご紹介するという様なチャコールドリンク並みの商品を選ぶというプロセスがおススメ。
そして、食事っちゅう置き換えをしたり、食前とすると飲んでお腹を膨らませて順に食事を食べると言う事から、1日の摂取カロリーを減らすという方法で飲むと効果的です。

炭ということで真っ黒!見た目でダメな人においてさえ…

活性炭なので色とされるのは真っ黒。
これといった味の飲み物にでも混ぜるというのが出来ますが、色と言われますのはどうしても「黒」物に勝る…これに伴い活性炭を加えたということは黒とか灰色であったり、見た目と言うのに「美味しくない色」になってしまいいるのです。

なので、気分的に飲めないという人すらいるみたい。

それでも、チャコールダイエットをしたい!という場合以後については、白い飲み物(牛乳だけではなく豆乳)と一緒に飲むあるいは、サプリメントタイプの活性炭もあるので、そういったものを利用する方法でさえもいいかもしれません。

活性炭ということは副作用はないの?

活性炭に関しては、食用の活性炭パウダーを使い、用法・用量を守って飲めば、健康を害する程の成分と言われますのは含まれていないことを目論んで、副作用と言うと起こりません。

ただし、どんなものでもそうですが効果を期待するやつにからきしたくさん摂り過ぎてしまうには良くありません。
活性炭の場合は、摂り過ぎるとは便秘変わらず下痢が特徴的な症状が出ることがあります。

購入した活性炭パウダーの用法・用量を必ずチェックし、1日の摂取量の目安を超えた量を飲まないようにしてくださいね。

副作用で口コミとしても多かったのって「下痢をしてしまう」、デトックス効果を期待してたくさんの量を飲まれる方がいるようです。

1日の摂取目安に関しましては大体、大さじ3杯前後、思ったより少ないのです。(商品にそれがあるので大なり小なり異なります。)

下痢をしてしまっては、ダイエットを中止しなければいけなくなってしまうことも…。

1日の摂取量と呼ばれるのは選択の余地なく守ってくださいね。

重ねて、その上でチャコール(活性炭)ダイエットをする場合の注意点があるのでご紹介します。

水分をしっかり摂る
活性炭に関しては、先ほどご紹介したように吸着する作用んだが強いので、水分だったりとかも吸着してしまい逆に便秘になってしまう可能性も。
ですから、チャコール(活性炭)ダイエットをするときとされている部分は着実に水分をしっかり摂るようにしてくださいね。

薬などサプリメントなって併用しない
吸着力の強い活性炭とされているのは、薬等サプリメントの成分まで吸着してしまう場合があります。

なので、持病で薬を飲んでいたり、風邪をひいて薬を飲まないというのはいけない際ようなことはそれに見合う成分においても吸着してしまう可能性があるのでチャコール(活性炭)ダイエットというものできません。

しかも、他のサプリメントを飲んでいるという方も、活性炭を飲むときに対してはピッタリ合うサプリメントとは飲まないようにしてください。

サプリメントの効果のですが十分に発揮されないということが起きてしまいいるのです。

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